Home-hiro.png

חוסר ביטחון עצמי אצל מבוגרים

כל מה שרצית לדעת על חוסר ביטחון עצמי אצל מבוגרים

חוסר ביטחון עצמי אצל מבוגרים וילדים זו סוגיה שרבים מתחבטים בה. אנשים עם ביטחון עצמי גבוה נתפסים כמעוררי אמון בעיני אחרים. ביטחון עצמי הינו חיוני במיוחד למי שמבקש לנאום בפני קהל. ביטחון עצמי ניתן לרכוש גם באמצעות תהליך של אימון אישי. הדרך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי אצל מבוגרים וילדים, הוא באמצעות שינוי ההתנהגותי. לשם כך, צריך להתמקד בצורת התקשורת ושפת הגוף שהאדם משדר לעצמו ולסביבתו. ועל מרכיבים אלו בין היתר עובדים באימון אישי.

על מה עובדים באימון אישי

אימון אישי להעלאת ביטחון העצמי כולל מסלול אימון עם מספר שלבים מובנים. השלב הראשון, בתהליך של, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים או מבוגרים, נקרא נקודת ההתחלה ובו מכירים את המצב העכשווי של המתאמן בתחום של הביטחון העצמי. בשלב הבא מתבצע החיבור לערכים, לרצונות של המתאמן ולשאיפות הלב שלו. השלב השלישי באימון לשם, שיפור ביטחון העצמי, מתמקד בפיתוח של ההרגלים להתקדמות. השלב האחרון של אימון חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים או מבוגרים, הוא יצירת חזון עתידי.

אימון אישי לטיפול בביטחון עצמי נמוך

מטרת האימון תהיה לגרום למתאמן להפסיק לתת לחוסר הביטחון העצמי שלו להגדיר את כלל הזהות שלו.  במהלך האימון האישי המאמן ישקף כי חוסר ביטחון עצמי הוא רק מאפיין אחד משלל המרכיבים של אישיות המתאמן. המאמן ייתן דגש על הכוחות והיכולות של המתאמן ובאלו מקומות הוא אכן מביא אותם למימוש. מתהליך אימון מוצלח יוצא אדם בעל ביטחון עצמי שיכול לשלוט טוב יותר בפעולותיו, מאמין בעצמו ובכוחו.

הצלחה באימון

הצלחת האימון היא ההעצמה האישית של המתאמן וקבלת הביטחון העצמי שמעניק לו את הכוח הפיזי והנפשי לעמוד באתגרים היום יומיים. חיזוק ביטחון עצמי דרך העצמה אישית שמשרתת את האדם בכל פעילות ביום יום, אם זה בכיתה, עם החברים, או בעבודה, בפיתוח קריירה, בהקמת עסק חדש, כמו גם, עבור חוסר ביטחון עצמי בזוגיות.

חוסר ביטחון עצמי אצל מבוגרים וילדים עם המאמן שלומי בר

המאמן האישי שלומי בר מסייע למתאמנים לבנות ביטחון עצמי מאוזן. בטחון שמבוסס על העצמה אישית וחברתית. שלומי בר הוא מאמן אישי מהמובילים בארץ ובעל ניסיון גדול בטיפול עם חוסר ביטחון עצמי בזוגיות. 

Call Now Button דילוג לתוכן